Q俯卧撑和体重有没有关系

2020-05-18

描述：

俯卧撑和体重有没有关系

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者进行俯卧撑运动时，一般情况下可以很好的锻炼胳膊上的肌肉。如果长期坚持下去也可以达到很好的减肥瘦身功效，所以做俯卧撑运动跟体重也有一定的关系。一般只要持续的坚持俯卧撑运动，就有可能在很大程度上帮助身体体重的减轻。所以建议患者可以长期坚持做俯卧撑，这样不仅锻炼了胳膊的力量，还可以帮助身体减肥，这是一种非常健康的减肥方式。