Q为什么毛巾垫在腰下会减肥

2020-05-26

描述：

为什么毛巾垫在腰下会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

毛巾垫在腰下是不能减肥的，因为减肥需要运动，需要饮食的调理才能够瘦下来。如果毛巾垫在腰下就能减肥的话，就没有这么多胖的人了，平时一定要控制好体重，过于的肥胖会影响身体的健康，所以一定要在饮食上做出调整，避免吃太多高热量高脂肪的食物，饮食一定要以清淡为主。多吃新鲜的青菜，水果，多食用粗纤维的食物，平时要多加的锻炼，慢慢的就可以瘦下来，一定要长期的坚持才有效果。