Q代餐酵素减肥有效吗

2020-05-19

描述：

代餐酵素减肥有效吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐酵素减肥是有效的。代餐酵素的主要目的是加快代谢废物的排出情况，积极的促进肠道蠕动，加快体内脂肪的燃烧程度，进而达到减肥目的。与此同时需要注意的一点是代餐酵素不能吃的过多，要不然会引起胃肠的不适症状，比如腹泻、胃部反酸水等现象。必要时尽可能的还是采取科学的减肥方式比较好，一般会从有氧运动和合理的饮食二方面下手比较稳妥。