Q血糖高早上能喝粥吗

男 30岁 2019-06-22

描述：

听说血糖高的不适合喝粥，但是我每天早上就喜欢喝粥上班，所以咨询血糖高能喝粥吗，或者说喝粥血糖会变高吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是由于胰岛细胞老化等原因导致胰岛素降糖下降的疾病，而健康人完全可以通过正常分泌胰岛素保证血糖正常，不过糖尿病患者由于胰岛素能力降低，如果喝粥会导致糖类物质快速吸收，造成血糖峰。所以血糖高不适合喝粥。喝粥不利于控制餐后的血糖，还有，高血糖的食物要少油，少盐，多吃些含纤维素高的食物，还有苦瓜，南瓜，有较好的降糖作用，高血糖病人的进食不是只限制吃一顿，而是要少食多餐，最主要的还是适量适时的运动。建议你平时除了主食要控制好外，水果也要注意不吃含糖高的。