Q血糖高能喝甜粥吗

2024-06-14

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖高的人能喝甜粥。

甜粥本身对于血糖的波动并不是很大，但是，如果患者想要喝粥，干饭要少吃，因为米饭升糖较快。粥类食物升糖指数较高，血糖高的人在喝粥时可以适当减少主食摄入量，避免摄入糖分过高，导致血糖波动。喝粥时可以适当搭配蔬菜、肉类等食物，保证营养物质摄入充足。但血糖高的人喝粥时要注意不要加糖、蜂蜜、红塘等，也不要熬制过长时间，以免造成血糖升高的情况加重。