Q感冒能吃鸡蛋和牛奶吗？

男 30岁 2019-04-29

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃鸡蛋和牛奶，但是我们担心吃了会加重感冒，请问感冒能吃鸡蛋和牛奶吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

轻微的感冒是可以吃鸡蛋和牛奶的，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质，有利于提高身体的免疫力。鸡蛋是人们生活当中食用频率最高的蛋类，营养较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，这些营养成分非常容易被人体吸收利用，可以增强人的体质，提高抵抗力，因此对于感冒的好转还有好的作用。感冒期间若没有伴随发烧以及肠胃虚弱，可以适量食用。平时避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食，也应该在日常生活中加强体育锻炼。适当的锻炼可以增强我们的体质，预防感冒。