Q孕妇的营养早餐食谱有哪些？

女 36岁 2019-02-14

描述：

怀孕二个月了，不想吃东西，反胃问一下孕妇的营养早餐食谱有哪些？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

1、苏叶生姜茶具有理气和胃安胎功效。用于妊娠早期恶阻、恶心呕吐，头晕厌食。2、橘皮竹茹茶。具有理气和胃止呕功效。用于妊娠早期反应，胃气上逆，恶心呕吐，头晕厌食，心烦等。3、红烧牛肉富含优质蛋白质、4、蔗汁牛肉丸含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸及维生素E等多种营养素，能补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨，怀孕妇女食用，有利胎儿营养的补充。也可以口服孕妇奶粉的，有利于胎儿发育，尽量放松心情吧，多注意休息！要多增强营养的多吃流动性食物，或者多吃高蛋白食物。