Q早上不吃饭有什么危害

女 19岁 2019-05-04

描述：

最近早上上学时间很着急，经常不吃早饭，这样对身体有什么危害？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

不吃早餐易惹胆囊息肉：不吃早饭和早饭吃得太晚都会使胆汁排泄受阻，可能增加胆固醇结晶性质的胆囊息肉的发病风险。对于正在长身体的青少年长期不吃早餐，不仅个子矮小，另外经常饥一顿饱一顿对胃有很大的打击。不吃早餐会降低大脑功能，影响智力，饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，影响大脑功能，导致智力下降。长期不食早餐，饮食没有规律，导致营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。人要想健康的话最好就是营养平衡，合理饮食。