Q减肥减了10斤是水分吗

2020-05-22

描述：

减肥减了10斤是水分吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥减了10斤不一定都是水分，很可能是里面含有一些脂肪，当身体脂肪比较多的时候，一定要及时进行减肥，如果长时间的肥胖，很可能会造成一些心脑血管疾病，可能会造成血管出现堵塞狭窄的情况。最好通过运动和饮食调理的方式来锻炼减肥，这样的减肥方式才是最健康的，一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物。