Q女性缺乏钙铁锌的症状？

女 32岁 2019-02-17

描述：

最近一段时间，我感觉我的女儿总是心情不定的，而且在晚上的时候总是哭，经常会流汗，去医院检查的时候才知道是缺钙缺锌。请问女人缺钙铁锌会有什么症状？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，那么缺钙铁锌会有骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼等症状。建议多吃含钙铁锌比较多的食物。含钙高的食物：牛奶、豆腐、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等。富含铁的食物：猪血、鸡血、猪肝、猪肾、牛肉干、瘦猪肉。如果女人出现了缺钙缺铁的情况，那么这种情况是需要引起重视的，你现在缺钙以后是很容易出现腿抽筋的现象，而且缺铁，如果比较严重的话，那么有可能会出现贫血的现象。