Q改掉拖延症的方法有哪些

2020-05-13

描述：

改掉拖延症的方法有哪些

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

主要的方法有心理治疗和行为调节疗法等，如果症状比较严重，而且患者出现了抑郁的心理，还需要搭配抗抑郁的药物进行治疗。拖延症属于一种比较常见的心理疾病，主要是指患者明知道事情会发生严重的后果，却仍然将要做的计划拖延完成。病人患病后的主要症状表现为情绪悲观、拖延、自我否定等。平时患者要做到合理的膳食，营养均衡。