Q吃土豆地瓜能减肥吗

2020-05-22

描述：

吃土豆地瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些土豆地瓜对于减肥是有一定的好处的。因为土豆和地瓜的淀粉含量会比米饭的淀粉含量低一些，而且土豆和地瓜的升糖指数也比较低，所以是比较适合减肥的人吃的。在平时的生活中，减肥的人应该要制定科学的饮食计划，不要过多的节食，不然就会对减肥造成不利的影响，同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动。