Q黑巧克力吃多了容易消化吗

2020-07-23

描述：

黑巧克力吃多了容易消化吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑巧克力吃多了不容易被消化。因为黑巧克力当中含有大量的脂肪和糖分，黑巧克力吃多了不但不容易被消化，而且还有可能出现胆固醇高和血糖高等症状发生。建议在吃黑巧克力时要适量，避免暴饮暴食所带来的危害。建议多吃一些易消化的食物，比如猕猴桃、西红柿、葡萄等等。同时养成良好的生活习惯，在平常多进行户外锻炼，都有助于肠胃消化。