Q经常锻炼会加重腰肌劳损吗

女 40岁 2020-04-29

描述：

在健身房办的有卡，请问经常去健身房锻炼会加重腰肌劳损吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

运动量过大的话会加重腰肌劳损的，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。急性期疼痛时需要注意休息并且保暖，平时可以适当的锻炼腰背肌。