Q吃玉米窝头可以减肥吗

2020-05-15

描述：

吃玉米窝头可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃玉米窝头是可以帮助减肥的，但是也不建议每天都吃玉米窝头。因为每天只吃这些的话，营养比较单一，身体的营养摄入的含量是达不到要求的。还需要尽量吃一些富含维生素，纤维素以及蛋白质丰富的食物。减肥期间也需要注意均衡营养饮食。除此之外的话，建议在饮食的方面还需要注意避免暴饮暴食，一次性吃得太饱也不利于减肥。