Q减肥可以吃玉米罐头吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃玉米罐头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是不建议吃玉米罐头，因为玉米罐头是含有大量的添加剂和防腐剂的，并且含糖量是比较高的，因为玉米罐头里是会放很多糖的。所以在减肥的期间不建议吃玉米罐头，可以多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果。也可以适当的吃一些鸡胸肉等等，都是可以帮助减肥的。另外也可以通过吃一些富含益生菌丰富的食物，通过增加胃肠道蠕动，从而帮助减肥。