Q减肥可以吃玉米吗

2020-09-08

描述：

减肥可以吃玉米吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥一般可以吃玉米，玉米含有比较丰富的粗纤维，能够增加肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用，而且可以增加饱腹感，并且含有的热量以及脂肪含量也比较低，因此吃玉米有助于减肥。另外减肥也可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑或者骑单车，但尽量不要盲目使用减肥药物，以免对身体健康造成影响。并且在减肥期间也要合理安排饮食。