Q吃玉米面窝头减肥吗

2020-05-17

描述：

吃玉米面窝头减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃玉米面窝头是可以达到减肥的效果的。玉米面里面含有大量的膳食纤维和矿物质，并且玉米里面含有的脂肪和糖量并不是特别的高，不会出现肥胖的现象，还具有促进消化以及排便的作用，是一种减肥比较好的食物。在减肥的同时，也要注意少吃一些脂肪和卡路里比较多的食物。不按时的吃早餐和午餐，在晚餐的时候最好是选择水果为主。