Q腰果可以和牛奶一起吃吗

2020-07-23

描述：

腰果可以和牛奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果可以和牛奶一起吃，腰果和牛奶这两种东西不会相克，而且也不会影响到彼此的营养价值。腰果营养丰富，口感清香甜美，含有各种维生素，植物蛋白和微量元素，适当的吃对身体有一定的好处。牛奶中含有非常丰富的钙质和蛋白质，能够补充人体所需的钙质，增强身体的免疫能力，特别适合老人和儿童食用。平时我们的饮食应该要注意多样化，保证各种营养元素的充足补充。