Q芒果和牛奶可以一起吃吗

2020-09-03

描述：

芒果和牛奶可以一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

原则上是可以将芒果和牛奶一起吃的，不过有些人由于脾胃比较虚弱，将这两者一起吃可能会出现消化道的不良反应，比如会有腹胀、腹泻等症状。对于这种情况，吃芒果和牛奶建议间隔半个小时左右会比较好。芒果含有丰富的维生素c以及多种矿物质，能够促进胃液分泌，起到帮助消化吸收的作用，而牛奶含的蛋白质比较丰富。吃完芒果后半个小时再喝牛奶，有助于牛奶营养的吸收。