Q孕期吃了好多橘子要紧吗

女 32岁 2019-07-06

描述：

我平时爱吃橘子，忍不住想吃，想吃酸的嘛，所以在孕期的时候几乎每天都吃，没怎么停过，请问孕期吃了好多橘子要紧吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

橘子里面含有很多的维生素Ｃ，孕期是可以吃橘子，橘子里面含有丰富的维生素Ｃ和纤维素，以及大量的微量元素，可以满足孕期对于营养的需求。但是要注意吃的量不能太多，因为橘子里面糖含量比较高。吃得太多的橘子，有可能会导致妊娠期的糖尿病，有可能会导致巨大儿，增加顺产的难度。孕期吃橘子能够减少孕吐，还能增强免疫力、美容养颜、消除疲劳。以免出现上火。孕期主要以蛋白质饮食为主，辅以新鲜的蔬菜水果要控制糖和淀粉的摄入。