Q吃什么食物可以调理宫寒？

女 26岁 2019-01-06

描述：

近几个月出现月经不调的症状，每次量很少，去医院检查的结果是宫寒引起的，想知道有什么食物是可以调理宫寒的吗？宫寒有什么危害吗？平时应该注意什么？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

引发宫寒的原因有很多，例如因早产或流产造成的女性先天脾肾阳虚；经常吹空调，久居寒冷之处；或是经常食用寒性食物等等。宫寒危害极大，可能会导致月经不调，经期小腹疼痛，严重者可能导致不孕。宫寒应该多吃一些红枣，阿胶，生姜，红糖，桂圆等温补性食物，可以起到温里散寒，补气补血的作用。尽量不要吃刚从冰箱中拿出来的食物，少吃绿豆，西瓜，火龙果等寒凉性食物。平时要多注意小腹，腰部及双脚的保暖，多用温水艾叶泡脚。每天睡前可以喝一杯红糖姜汤。