Q宫寒吃什么食物调理好？

女 26岁 2019-01-26

描述：

女性每月来月经时出现痛经，这是因为子宫寒冷的原因，可以通过食疗的方式，对宫寒有很好的调理作用。请问医生，宫寒吃什么食物调理好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性有了宫寒时会出现手脚冰冷后，或是来月经时出现痛经等症状。有宫寒的女性可以吃一些红枣、枸杞、阿胶、龙眼、红糖姜水、牛肉，羊肉等食物，它们对于调理身体有一定的作用，在平时要适当的锻炼身体，以增强自己的免疫能力，每晚睡前可以泡脚来促进血液的循环。另外，可用红花来调理，红花能活血通经、利气行瘀，有养血和活血的作用。还可用黑枣调理，它富含蛋白质、有机酸、各种维生素和微量元素，经常食用黑枣可以帮助女性补气养血，对于宫寒也有很好的调理作用。