Q高血压能吃坚果类的东西吗
2022-05-16
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高血压能吃坚果类的东西吗
A
- 徐新娜 心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答：
高血压一般能吃坚果类的东西。
高血压可能是遗传因素的原因，但是也不排除是饮食不当造成的，因此在饮食上要有所调整，尽量不要吃高蛋白及高脂肪食物。坚果中含有蛋白质以及多种矿物质，同时含有维生素成分，适当吃些坚果可以预防心脑血管疾病的作用，因此高血压患者通常可以吃些坚果，尽量吃原味的坚果，避免吃得过多。
平时要保持乐观的心态，也可以吃些瓜果蔬菜。
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