Q高血压坚果一天吃多少克

2020-05-15

描述：

高血压坚果一天吃多少克

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压每天吃坚果需要控制在10克以内，坚果的热量是比较高的，不仅会引起身体肥胖还会引起血压升高，高血压患者在饮食上面需要控制，做到少油少盐少脂肪，不可以吃太咸的食物，会加重血压升高。高血压属于是一种慢性疾病，要按时到医院测量血压，平时生活中需要做好预防工作，不要经常进行剧烈的运动，每天要保持一个平稳的情绪。