Q高血脂高血压可以吃坚果吗？

女 48岁 2019-05-24

描述：

我今年去医院检查身体，发现得了高血压高血脂，想要咨询一下高血脂高血压可以吃坚果吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。如果有高血压和高血脂症，最好少吃坚果。坚果富含蛋白质。吃得太多很容易导致血液粘度增加。患有这种疾病，平时应该吃低盐低脂的食物。不要吃高脂肪和高蛋白质的食物。应该尽力多吃水果和蔬菜。平时也应该多注意锻炼。建议高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品、还有适当吃一些粗粮。