Q米果蛋白质含量高吗

2020-06-28

描述：

米果蛋白质含量高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米果蛋白质含量高，蛋白质是人体内所需要的营养物质，当身体内缺乏蛋白质的时候有可能会导致人出现自身的抵抗力偏差，蛋白质含量高的食物，一般包括蛋类、肉类和豆类。在平常生活中要改善不良的饮食习惯，还要避免身体着凉，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，能够起到润肠通便的作用，不要吃一些高油脂或者是高胆固醇的食物。