Q感冒了能去健身房锻炼吗

男 25岁 2019-03-09

描述：

因为习惯了锻炼，患感冒了，所以我想咨询一下感冒了能健身房锻炼吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议最好不要进行运动。感冒后运动，出汗后感冒症状可能会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。感冒后再运动，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，体内调节功能失常，体内的能量物质消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。感冒以后一般需要注意卧床休息，在感冒期间不要再去练健身房锻炼。对于免疫力也有一定的影响，所以，感冒时不宜运动，而应在医生指导下，服药、休息、治疗。