Q糖尿病主食吃些什么？

女 27岁 2019-05-24

描述：

我前几天去医院检查查出了患有糖尿病，医生给我开了药让我吃，还让我注意饮食，我想问一下糖尿病主食吃些什么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是因为胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍导致的代谢性疾病。糖尿病患者不宜吃精细的食物，所以主食可以选择杂粮类的，如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。因为杂粮富含丰富的纤维素，而且淀粉含量比较低。选择米饭要控制量，主食占总热量的50%，其他搭配蛋白质和维生素，做到少量多餐。平时要注意控制饮食总量，也要注意低糖饮食。要在医生指导下使用降糖药控制好血糖水平，不能抽烟喝酒，加强运动，控制体重，定期监测血糖水平。