Q糖尿病人吃什么主食？

男 60岁 2019-04-28

描述：

我刚刚检查出来糖尿病，回到家之后才想到医生没给我说吃什么主食，我想问一下糖尿病人吃什么主食？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人主食可以吃米饭，馒头，花卷，面条，或是荞麦面的面食等，糖尿病人主食需要做好粗粮细粮搭配，根据糖尿病人血糖的情况以及病人体重控制好主食的食用量。除了主食的合理搭配之外，蔬菜水果也需要在日常饮食当中适量的食用，油炸食品以及过于油腻的食物尽量少吃。糖尿病人需要严格控制好血糖量，少吃胆固醇含量高的食物，烹调宜用植物性油脂，配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。少吃精制糖类的食物，忌辛辣，戒烟限酒。忌咸食。并且在日常生活当中需要适当增加运动锻炼，增强身体机能。