Q运动心率多少算正常

男 20岁 2020-03-24

描述：

我有点胖，最近一直去健身房减肥，但每次剧烈运动后我的心跳都很快。感觉要猝死一样，运动心率多少算正常？

医生回答：

一般健康的成年人的心率通常是每分钟60到100次。运动时的心率是休息时的两倍多。运动时的心率在117到153之间，心脏负荷是最合理的。年轻人运动时，心率加快，可增强血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能。剧烈的运动可能会使心率短暂时间内加快。