Q45岁运动心率150正常范围

2020-05-29

描述：

45岁运动心率150正常范围

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

45岁左右的年纪，运动心率的正常范围值应该控制在130次每分钟到160次每分钟之间。所以患者的运动心率是150次每分钟是正常的范围值。建议患者可以在运动过程中持续保持这样的运动心率，可以达到很好的健身功效，而且能够有效地减脂瘦身。但是根据患者的年龄运动强度不宜过大，因为如果过量的运动强度容易导致患者身体不适。