Q一天吃一根雪糕会发胖吗

女 21岁 2020-12-15

描述：

我正在减肥，平时不敢吃甜的食品，面食也很少吃，但是特别喜欢吃雪糕，一天吃一根雪糕会发胖吗？

医生回答：

一天一根雪糕不会发胖的，但是也不建议吃过多的雪糕。

如果雪糕吃的过多，有可能会导致腹痛或者是拉肚子的症状，最好是不要吃。过于的肥胖都是由于平时暴饮暴食，经常的吃高脂肪高热量的食物导致的，这种情况下可以通过饮食进行控制，避免吃的过多过饱，每顿饭吃到七成饱就可以。

每天吃过饭之后可以进行慢跑或者是散散步。