Q一天吃一根雪糕会发胖吗

2020-05-13

描述：

一天吃一根雪糕会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下一天吃一根雪糕是并不会引起发胖的，但是这种情况也需要看一下其他搭配的食物，有的时候暴饮暴食，吃得过于油腻也是容易引起的。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说菠菜、芹菜、大白菜、黄瓜、柚子、橙子、香蕉等等。注意三餐规律，晚餐建议不要吃得太多，在饭后还需要适当的活动。其他小食品之类的是不建议吃的，特别是膨化食品。