Q一杯速溶咖啡热量是多少

2020-07-24

描述：

一杯速溶咖啡热量是多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每100克速溶咖啡的热量大约是200~500大卡，根据产品配料的不同热量可能可存有差异。速溶咖啡的热量是比较高的，所以如果是减肥的患者不建议食用，一杯速溶咖啡的热量大概需要运动4小时才能够消耗，减肥期间应该要注意多吃一些热量低的食物，可以多吃蔬菜和水果，另外可以通过加强体育锻炼来增加体内能量的消耗，达到减肥的目的。