Q每天一杯速溶黑咖啡能减肥吗

2020-05-16

描述：

每天一杯速溶黑咖啡能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天喝一杯速溶咖啡的方式一般起不到很好的减肥效果，如果想要减肥的话还是要通过合理的减肥方式来达到瘦身的效果，比如可以每天适当的增加体育运动，可以多做一些提高心肺功能的运动，坚持一段时间能够起到减肥的效果。另外在减肥期间建议饮食上尽量不要吃油炸类的食物，平时也要注意规律作息，不能经常熬夜，尽量早睡早起。