Q韭菜减肥的各种吃法有哪些？

2020-06-07

描述：

韭菜减肥的各种吃法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

韭菜减肥时可以做成汤、清炒、包馅吃。韭菜由于膳食纤维和维生素c含量特别高，因此可以抑制体内脂肪的吸收，促进身体新陈代谢，适当的吃有利于减肥。韭菜虽然可以起到减肥的作用，但是不能吃的过多，以免对消化系统造成影响，引起身体出现腹痛和腹泻现象，减肥时还要适当补充身体的营养，防止植物过度单一影响身体健康。日常要多参加体育运动。