Q韭菜和什么吃减肥最快

2020-05-21

描述：

韭菜和什么吃减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜可以搭配鸡蛋一起吃，有减肥的功效。韭菜里含有很多种维生素和钙，吃了对补充人体所需要的营养有帮助，而且韭菜能够促进胃肠蠕动，有助于垃圾毒素多排出，所以对减肥也有一定的作用。但是需要注意的是，韭菜不可以多吃，因为有可能会导致腹泻。减肥属于一项大的工程，不能单靠吃韭菜来减肥，还是要搭配合理的饮食和适量的运动才好。