Q韭菜有减肥的效果吗

2020-05-15

描述：

韭菜有减肥的效果吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

韭菜具有一定的减肥效果。因为韭菜中含有的粗纤维以及维生素比较多，能够促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，促使体内的毒素排除，从而起到减肥的作用，而且适当的吃些韭菜，还可以起到降血脂以及扩张血脉的功效。在减肥期间可以适当的多吃些含有粗纤维比较多的食物，或者是适当的吃些粗粮，但是也要避免盲目的节食，否则可能会出现营养不良。