Q喝蜂蜜水减肥法的正确方法是什么？

男 26岁 2020-06-18

描述：

我从朋友那里听说喝蜂蜜水可以减肥，但我已经喝了一个月的蜂蜜水，还没有看到减肥的效果。喝蜂蜜水减肥的正确方法是什么？

医生回答：

简单的喝蜂蜜水，是起不到减肥的效果。如果想减肥，建议喝蜂蜜姜水，或添加新鲜芦荟和蜜枣，和蜂蜜一起煮。另外，可以改变喝蜂蜜水的时间，例如早上起床后，应该先喝开水，然后再喝蜂蜜水。也可以在两餐之间喝蜂蜜水，在晚餐时少吃，一周后，你的体重就会下降。