Q蜂蜜水的正确喝法是怎样的

男 2020-11-05

描述：

蜂蜜水的正确喝法是怎样的

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜水温度一般最好控制在60度左右。如此口感才比较好不容易，会因为温度过高而导致营养成分破坏。喝蜂蜜水的最佳时间，需要结合个人的实际情况。尽可能不要选择在空腹的时候喝蜂蜜水，可能就会导致胃肠道负担加重。建议在喝蜂蜜水之前应该选择喝温开水，如果长时间便秘，最好选择在早上喝一些蜂蜜水，能够达到润肠通便的效果，在午餐之后的1~2个小时也可以喝上一些蜂蜜。