Q轻享减肥奶茶怎么吃最有效

2020-05-30

描述：

轻享减肥奶茶怎么吃最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不建议食用奶茶减肥，因为长期的喝奶茶对身体不好会导致身体营养不良，如果恢复到正常吃饭的话就会导致体重反弹，所以减肥的话一定要科学健康的去减肥，最好以运动调理饮食的方式来进行减肥。平时多加运动，运动减肥对身体也健康，但是要长时间的坚持才有效果。平时也要控制好饮食，避免吃高脂肪高热量的食物。多饮用温开水可以促进人体的新陈代谢。