Q轻享奶茶能减肥吗

2020-05-18

描述：

轻享奶茶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

轻享奶茶一般是不能减肥如果长时间使用可能会导致身体发胖。如果在减肥期间可以通过改善饮食和参加体育锻炼的方法达到减肥的效果，比如做一些慢跑、游泳和打乒乓球的方法都可以起到减肥的效果。主要是一定要清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，一定要避免高热量和高胆固醇的食物摄入，一日三餐一定要规律，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食。