Q光吃健身餐不运动能减肥吗

2020-05-16

描述：

光吃健身餐不运动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃健身餐不运动也是可以减肥的，只是没有两者相加的效果好罢了。健身餐本身就是为注重保持身材的人而设定的，所以在健身餐中热量、脂肪等等这些的含量都不会太高，在平时的消化吸收过程中就很容易被消耗掉，所以尽管是只吃健身餐不运动，也还是可以达到减肥的效果，但是如果吃健身餐和运动相结合，就可以更快更好的燃烧脂肪，减肥的效果会更好。