Q刚怀孕用什么睡姿比较好？

女 25岁 2019-02-13

描述：

刚刚在医院检测出怀孕了，心情特别激动，讨教了好多经验了，就是不知道刚怀孕用什么睡姿比较好？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

刚刚怀孕因为胎儿还较小，怎么睡都没关系，孕妇怎么舒服就怎么睡，孕妈妈要保证睡眠质量，切记不要趴着睡，如果平时有趴睡的习惯就得特别注意了，其他的侧卧平躺都是可以的。孕妇的睡姿根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可以有所不同。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，但总接近足月的孕妇长时间的仰卧容易带来许多不良的后果，比如说出现头晕、心悸、血压下降等症状。