Q练哑铃腰疼的原因

2020-05-19

描述：

练哑铃腰疼的原因

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

练哑铃腰疼的原因可能是因为在练哑铃的时候腰部没有挺直引起的，还有可能是因为腰部力量不足的原因，在练哑铃的时候一定要使腰部保持直立，否则很容易导致腰肌出现劳损或者是拉伤，从而导致腰部出现疼痛。可以通过按摩等方法来进行缓解，并且一定要注意休息，练哑铃能够起到锻炼手臂肌肉的作用，并且还能够增强手臂的力量。