Q血糖高能喝新鲜椰子汁吗

2020-11-03

描述：

血糖高能喝新鲜椰子汁吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高可以适量喝新鲜椰子汁，新鲜椰子汁，里面含有多种氨基酸、维生素、多种矿物质以及少量的糖类。新鲜椰子汁里面的糖类大多是乳糖或果糖，乳糖或果糖吸收到体内后并不会使血糖产生峰值，所以血糖高的人可以适当喝新鲜椰子汁。血糖高的病人尽量少吃苹果、甜梨、香蕉等含糖量过高的水果。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，如大白菜、韭菜、芹菜、菠菜等。