Q红豆薏米水会引起便秘吗

女 23岁 2019-10-28

描述：

体内湿气很重，老妈给我弄了红豆薏米粥喝，但是我听同事说，红豆薏米吃多了会引起便秘的，请问红豆薏米会引起便秘吗？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米水一般不会引起便秘，因为吃这些粗粮能够增加肠胃的蠕动能力，不仅能够清除体内的垃圾，还可以清除体内的湿气，也具有减肥的效果，为了缓解便秘的发生，平时一定要注意营养的均衡，尽量少吃一些过于油腻的食物，可以多喝一些胡萝卜汁，对缓解便秘有非常好的功效，便秘之后有可能会出现大便干结的情况，所以还需要增加饮水量，可以多喝一些温热的白开水。