Q饮食不变每天跑步会瘦吗

2020-05-22

描述：

饮食不变每天跑步会瘦吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

患者的饮食结构不改变，但是每天通过运动跑步的方式来进行减肥瘦身也可能出现变瘦的情况。因为患者在跑步运动过程中会大大的提高身体脂肪的新陈代谢水平，能够在很大程度上帮助患者燃烧脂肪，减肥瘦身。所以即便是没有饮食的改变，通过跑步的方式也有可能达到瘦身的功效。所以建议患者可以长期坚持跑步锻炼，还能够强身健体。