Q扭伤后该怎么选择冷敷或热敷

男 29岁 2019-05-02

描述：

我昨天扭脚之后热敷了一下，然后今天脚肿了。去问医生医生说我的做法错了。那么什么时候该热敷什么时候该冷敷？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

选择冷敷或者是热敷的方法一般是按照受伤时间来决定的。假如受伤时间没有超过48小时，建议使用冰块进行冷敷，这样可以收缩血管，减少受伤部位的肿胀现象。假如受伤时间已经超过48小时了，建议使用热毛巾进行热敷，这样可以促进受伤部位的血液循环，缓解淤血情况。一定要注意热敷或冷敷的使用时间，如果时间错误，常常会引起肿胀更加严重，扭伤部位长时间不好的情况。扭伤后可以选择使用一些外喷药剂进行辅助治疗，平时多注意休息，尽量不要活动受伤部位。